Le Yoga :

 

Le yoga, discipline originaire de l’Inde et trois fois millénaire est une invitation au non-faire actif.

Non-faire, parce que le yoga ne demande aucune performance en nous autorisant à nous accueillir tels que nous sommes dans l’instant.

Actif, puisque durant toute la séance nous apprenons à être attentif.

Ainsi, dans nos vies trépidantes, se poser, respirer, prendre conscience de notre corps à travers les postures, découvrir le fonctionnement de notre mental et de nos émotions, nous amène à retrouver un bien-être physique et un calme intérieur qui s’imprimera peu à peu dans notre quotidien et dans nos relations.

Les séances de yoga peuvent être effectuées de manière individuelle ou collective en groupe constitué à la demande.

La pratique du yoga est  aussi proposée en complément  après une randonnée ou une séance de Marche Nordique.